Come recuperare la mano a casa dopo l'ictus

Apr 07, 2021

In primo luogo, non dobbiamo pensare strettamente che l'allenamento delle funzioni a mano sia solo un problema di mano. Il tronco e la parte superiore delle braccia hanno un impatto molto grande sul movimento della mano. Pertanto, non importa se la tensione muscolare è anormale o meno, prima di eseguire l'allenamento della funzione della mano, è necessario eseguire esercizi di massaggio moderati sui muscoli e sulle articolazioni del busto e della parte superiore delle braccia per attivarli o aumentare la sensazione.

In secondo luogo, è necessario analizzare oggettivamente lo stato della funzione della mano: se la tensione muscolare è alta, l'impugnatura delle dita è forte e l'estensione è debole, non dovresti esercitarti a afferrare troppo per prevenire il rafforzamento dell'azione di presa e influenzare la flessibilità complessiva della mano; se la tensione muscolare è normale o bassa, la mano può essere leggermente afferrata e allungata, e quindi la flessione e l'estensione possono essere esercitate allo stesso tempo. Le condizioni di ognuno sono diverse e i metodi di allenamento di altri pazienti potrebbero non essere adatti a te, quindi conoscere la tua disfunzione per allenarti è il più importante.

Prima di fare l'allenamento di riabilitazione, prima muovi le articolazioni delle dita:

Metodo: utilizzare il lato sano della mano per strofinare le dita della mano interessata dall'alto verso il basso. Sii paziente e non usare troppa forza.

1.grab-column esercizio

Metti un secchio sul tavolo, tienilo dal tavolo e mettilo giù una volta. Puoi esercitarti a tenere una tazza d'acqua nella tua vita quotidiana.

2.Esercizio di impugnatura dell'anello

Metti un oggetto simile a una canna sul tavolo, come una tazza d'acqua, e solleva la tazza dalla parte superiore della tazza dalla parte superiore della tazza e poi mettila giù una volta. Questo esercizio rafforza principalmente i flessori delle mani e i muscoli interni.

3.esercizi di sollevamento di oggetti

Piegare le quattro dita (tranne il pollice) in una forma a gancio, sollevare la bottiglia d'acqua, il sacchetto della scuola, il sacchetto di plastica, il cestino piccolo, ecc. (aggiungere peso se necessario), sollevarlo e quindi metterlo giù una volta. Nella vita quotidiana, puoi esercitarti a portare borse da scuola, bollitori e tirare fuori i cassetti.

4.Pratica con le dita raffinate

Mettere gli elastici sulle due dita adiacenti, tenerli per un po 'dopo averli separating con forza e poi rilassarli. L'elastico può essere messo sull'estremità distale del dito per aumentare la difficoltà.

Oltre all'allenamento quotidiano delle mani, alcune attrezzature per la riabilitazione della funzione della mano, come i guanti robot di riabilitazione a funzione della mano, possono anche essere utilizzate quando necessario per stimolare le mani e i nervi cerebrali per accelerare il recupero.